 Услуги коучинга. Тренинги. |
Анонсы |
|
|||||
Наши телефоны:
(495)500-7864(926)220-2166 (901)528-4241 |
СамоКоучингДобрый день, дорогие Друзья!
Меня зовут Лада Королихина (http://lada.su).
Я рада представить Вам Русскую Школу Коучинга (http://coaching.su) и команду новогоМеждународного проекта SelfCoach (www.self-coach.ru)
Это письмо я адресую Вам лично как человеку взрослому, идущему своей дорогой в Жизни или ищущему такую дорогу.
И раз уж Вы заглянули на этот сайт, то наверняка Вам любопытно узнать, что такое коучинг?
Этот вопрос мне как бизнес-коучу с интересным и разнообразным опытом работы задают разные люди буквально каждый день.
Это Клиенты (мои личные клиенты и гости наших сайтов), ученики Русской Школы Коучинга, участники семинаров и тренингов по саморазвитию, гости творческих коуч-мастерских, коллеги из смежных профессий. Каждый, кто чувствует внутри тягу к переменам в жизни, а также интерес к повышению своей личной эффективности.
Всех сейчас интересует коучинг – как услуга, как профессия, как стиль жизни и как способ самоуправления своей собственной Жизнью!
И совершенно понятно, почему. Ведь коучинг – это технология интенсивных тренировок Вашей личной эффективности.
И как искусство эффективного общения, коучинг учит нас сотрудничеству и кооперации.
И если Вы уже знакомы с коучингом, то хорошо представляете себе этот увлекательный творческий процесс решения своих актуальных вопросов и проблем, когда Вы работаете над решеним вместе со своим надежным профессиональным партнером, с коучем.
Как процесс, коучинг обычно представляет собою цикл из 5-10 индивидуальных занятий с профессиональным коучем.
Вы приходите к коучу на сессию (коуч-сессия – так мы называем рабочую встречу клиента и коуча), которая обычно продолжается час.
Коуч спрашивает Вас: какую тему или проблему Вы хотите обсудить сегодня, какой свой важный вопрос решить на этой коуч-сессии.
И Вы выбираете ту самую тему, решение которой для Вас очень насущно и актуально, прямо здесь и сейчас.
Далее коуч умело, уважительно и очень грамотно организует Ваш с ним живой диалог на выбраную Вами тему.
Он задает Вам вопросы, один за другим, а Вы честно и развернуто отвечаете себе на эти вопросы.
Коуч лишь прислушивается внимательно к Вашим ответам.
Представляет себе ход Ваших размышлений. Замечает, что может мешать Вам размышлять и искать хорошее решение Вашего вопроса.
И, заметив каки-либо «помехи», помогает Вам их преодолевать, прямо во время коуч-сессии.
Так беседа разворачивается, и шаг за шагом Вы вместе со своим коучем приближаетесь к прояснению:
Что так и что не так в Вашей ситуации?
Как Вы хотите,чтобы обстояли дела?
Что для этого нужно и можно сделать?
Что может как-то помешать необходимым изменениям? А что – помочь?
Или кто Вам поможет в решении Вашего вопроса или проблемы?
В чем Вы вполне сможете полагаться на самого себя?..
Эти и сотни других вопросов Ваш коуч задает во время коуч-сессий Вам и другим своим клиентам.
И каждый вопрос приближает Вас к более ясному видению и к новому пониманию Вашей ситуации.
Каждый вопрос и возможность ответить на него пробуждают в Вас все бОльшую и бОльшую уверенность в своих силах.
Повышает Вашу веру в свою способность разрешить даже те вопросы, которые Вам одному, до беседы с коучем, казались неразрешимыми.
Такая это удивительно простая и глубокая «вещь» - коучинг.
Вроде бы Вы приходите со своим вопросом. Со своей собственной проблемой.
И Ваш коуч заранее согласен с тем, что лучше Вас самого никто в этой теме не специалист. И все же!
Коуч терпеливо и с интересом задает Вам специальные коучинговые вопросы, которые помогают Вам шире взглянуть на проблему.
Выйти за рамки привычных стереотипов размышления о ней, за границы обычных способов решать подобные проблемы и задачи.
А Вы, отвечая на вопросы коуча, как-то незаметно, вроде бы само собою вдруг начинаете видеть решение.
И это решение такое простое, очевидное, и такое родное! Ведь Вы и есть Автор своего решения, на все 100%!
И кто помог Вам в этом решении? Конечно, Ваш скромный, добрый и опытный собеседник, профессиональный коуч.
Всё в коучинге происходит именно так, друзья.
Ну а что же делать, если в какой-то момент времени Вы не можете обратиться за помощью к коучу?
Вы в отъезде, или не можете покинуть дом/офис, а чувствуете, что перед Вами встает важный и срочный вопрос.
И готового ответа на этот вопрос у Вас сейчас нет... И коуч недоступен...
Вот на этот случай мы предлагаем каждому клиенту и ученику Русской Школы Коучинга освоить процедуру СамоКоучинга.
В каком-то смысле, я предлагаю им легко и быстро освоить основы коучинга, чтобы стать коучем самому себе.
А также – и своим близким тоже.
Чем отличается СамоКоучинг от описанной выше процедуры коуч-сессии? Да практически мало чем. Содержательно – вообще ничем.
Просто нет рядом с Вами визави – человека, кто задавал бы Вам коуч-вопросы, помогающие Вам искать и принимать верные решения. Но!
Вместо коуча Вы всегда можете прибегнуть к работе с Блокнотом «СамоКоучинг».
Или на этом же сайте воспользоваться сервисом «Коуч-Неотложка»
(получить немедленно, в ответ на отправленное вами смс, «сильный» коучинговый вопрос, который поможет Вам мгновенно «нащупать» верное направление для поиска решения Вашей проблемы или задачи).
Какой способ заняться СамоКоучнгом Вы выберете – это дело Вашего предпочтения. Каждый способ очень эффективен!
Главное, чтобы Вы поняли: эффективность любой коуч-сессии зависит от того, насколько честно, глубоко и развернуто Вы готовы отвечать на поставленные перед Вами вопросы. Кто бы ни задавал Вам эти вопросы:
Что Вы хотите решить? На что решиться?
Что Вы хотите получить в итоге?
Как возможно достичь желаемого состояния, как Вы думаете?
Какие у Вас есть возможности прямо сейчас?
Какие ресурсы нужны еще?
Кто может Вам помочь и поодержать в Вашей ситуации?
Что может решительно «переломить» Вашу ситуацию?
Отвечая на эти и множество других вопросов, Вы сможете самостоятельно и качественно разобраться в сложившейся проблемной ситуации, увидеть перспективы ее разрешения, почувствовать свою компетентность (что и как я должен сделать) и уверенность (я справлюсь).
В случае СамоКоучинга Вы каким-либо способом сами инициируете вопросы к себе самому.
Либо с помощью блокнота «СамоКоучинг» - просто открываете любую его страницу, каждая из которых содержит краткий перечень необходимых для поиска хорошего решения коуч-вопросов.
Вы открываете Блокнот «СамоКоучинг», записываете собственноручно волнующий Вас вопрос или тему для исследования.
И затем просто идете шаг за шагом по удобной, простой, эффективной схеме поиска верного решения Вашего вопроса.
Поверьте, эта схема проверена многими годами практики работы с клиентами. И эта схема работает безотказно!
Главное в коучинге, я напомню, - это качество Ваших ответов! А в качестве коучинговых вопросов Вы можете быть уверенными.
Хотите научиться самостоятельно проверять качество вопросов в коучинге?
Вопрос коуча или вопрос в СамоКоучинге должен быть таким, чтобы он помогал Вам:
· Удерживать фокус Вашего внимания на желаемой цели – на решении проблемы, например;
· Двигаться, не отклоняясь от принятого курса «Иду на поиски хорошего решения»;
· Принимать во внимание все возможные перспективы решения, включая неожиданные и нестандартные;
· Учитывать все последствия от реализации решения, принятого Вами в коуч-сессии;
· Чувствовать свою комптентность в реализации Вашего решения;
· Ощущать достаточную уверенность в своих силах и приверженность своему намерению.
В обычной коуч-сессии Ваш коуч заботится о том, чтобы вопросы в сессии соответствовали 5 критериям качества:
1. Вопрос болжен быть открытым;
2. Вопрос должен быть простым по содержанию;
3. Вопросо должен быть лаконичным;
4. Вопрос должен быть «просторным», никуда Вас не подводящим, не подсказываюшим, не намекающим ни на что и т.п.;
5. Вопрос должен помогать Вам продвигаться к решению Вашей проблемы.
Мы подготовили такие удобные страницы в блокноте «СамоКоучинг», что Вам нужно только идти шаг за шагом, от вопроса к вопросу.
И просто отвечать на каждый из них по порядку - без спешки, с интересом и доверием к самому себе, к своему истинному потенциалу.
А также с доверием к нам и к процессу коучинга, который помогал и помогает миллионам людей во всем мире эффективно решать самые трудные вопросы и самые запутанные проблемы в жизни, в отношениях, в бизнесе, в творчестве, в сотрудничестве. Вам и миллионам людей такая помощь, как коучинг, миллионы раз приходилась очень вовремя и кстати.
Попробуйте СамоКоучинг, оцените его эффекитвность! И мы будем Вам признательны за обратную связь и коментарии, пожелания и идеи – пишите нам на адрес lada@lada.su!
Мы желаем Вам успехов и процветания!
|
|
|||||
| © 2005 Восток-Запад Сайты-партнеры |
|